Tai Chi Workshop

Tijdens de 3 daagse taichi workshop maken we een reis door ons innerlijk landschap, door verschillende oefeningen zoals meditatie (zowel staand als zittend), besteden we aandacht aan het leren gewaar zijn (in het NU zijn) door leuke en verrassende oefeningen die uit de taichi vormen voort komen.
Tevens zal er aandacht besteed worden aan de blokkades (stijfheid, lichamelijke onbalans, innerlijke onrust enz..).
Naast diverse oefeningen voor balans, concentratie en ontspanning, die door jong en oud makkelijk uit te voeren zijn, leren wij u een korte taichi vorm die door iedereen te leren is en die slechts ongeveer 5 minuten in beslag neemt. Door dat de taichi vorm slechts 5 minuten in beslag neemt kan iedereen wel ergens op de dag in zijn dagelijks leven de tijd vinden zijn taichi oefening als rustpuntje van zijn of haar dag te integreren in het al zo hectische bestaan.
Na de workshop heeft u dus genoeg gereedschap om mee naar huis te nemen en daar verder te gaan met uw taichi oefeningen.


Tai Chi is een eeuwenoude Chinese bewegingskunst die haar oorsprong vindt in de Chinese krijgskunst. Vele miljoenen mensen beoefenen Tai Chi, 's morgens vroeg in parken, op straat en natuurlijk thuis.

In deze oefeningen ligt de nadruk op het herstel van de verbinding tussen lichaam en geest. De aangeleerde bewegingen worden aaneengesmeed tot een vaste choreografie; de Tai Chi vorm. Tijdens de oefening gebruikt u geen uiterlijke kracht, u ontwikkeld in toenemende mate souplesse, harmonie en een nieuwe beleving van uw lichaam.

De langzame vloeiende bewegingen van Tai Chi zijn als de golven van de oceaan.

Ze gaan in elkaar over en scheppen hiermee een constante stroom van energie, schijnbaar zonder begin of einde.

Tai Chi is een kunst die gebaseerd is op de reis door ons innerlijk landschap. Deze reis houdt in dat we gaan voelen dat lichaam en geest ondeelbaar zijn en zo onze innerlijke energie (Chi) en innerlijke kracht (Chin) leren vergroten.